Primero. Vivir en el presente que es el único momento que realmente existe. Mantener la atención y la concentración en observar lo que está sucediendo dentro y fuera de uno mismo. Aceptar todo lo que venga sin oponer resistencia, y dejarlo pasar.
Segundo. Dedicar tiempo al silencio, a la meditación diaria y a callar el dialogo interno; en estos momentos se recobra la conciencia de estar conectado con la inteligencia superior que todo lo abarca.
Tercero. Renuncie a la necesidad de aprobación externa ya que cada quien es juez de si mismo; descubra el valor infinito de quien es, sin dar importancia a la opinión de los demás.
Cuarto. dese cuenta de que en cada reacción de enojo o resistencia contar cualquier persona o circunstancia, solo se esta luchando contra uno mismo. Toda resistencia es una reacción antigua creada en los sufrimientos del pasado.
Quinto. Comprenda que el mundo exterior solo refleja el mundo interno. Toda reacción de amor a odio es proyección de uno mismo. Lo que más se odia afuera es lo que mas se niega de uno; lo que mas se ama de afuera es lo que mas se desea dentro.
Sexto. Libérese de la carga de los juicios, las comparaciones y las condenas sobre las personas y sus acciones; las cosas o las circunstancias simplemente son así, El juicio aparta a la mente de la comprensión y la aleja del camino que conduce al amor. Cuando se Juzga a otros se deja ver una falta de autoaceptación, y por otro lado cada acto de perdón a los a demás aumenta el caudal de amor a uno mismo.
Séptimo. Existen dos motivaciones para toda conducta: el amor y el miedo; por esoes bueno reemplazar la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva al amor. El miedo proviene de los esquemas del pasado y se reactiva ante un sufrimiento que vuelve a repetirse. Acepte que la seguridad del ser proviene de su esencia que es el amor.
Octavo. Descubrir con exactitud que es lo que se quiere y lo que realmente se desea, eliminando lo que en un tiempo era necesario y después ya no.
Noveno. Encontrar las alternativas en los momentos de conflicto para que la energía de la mente les encuentre salida. Ver si se siente miedo al tomar alguna de ellas y pregúntese: ¿Que es lo peor que puede pasar?, ¿cuales son los logros que puedo obtener?
Décimo. Actuar, siempre actuar. Tomar la decisión que significa correr riesgos ante el nuevo propósito de alcanzar la meta de crecimiento Personal e incrementar el Propio desarrollo humano.
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